Новейший метод похудения на основании 10 диет

ФОТО: SCANPIX

Британец похудел на 18 килограммов за 50 дней благодаря тому, что изобрел свою эффективную диету.

Три года он боролся с лишним весом, но все тщетно. Поэтому парень решил изобрести свой способ избавления от веса. Он выбрал 10 наиболее популярных рационов, в числе которых оказались сыроедение, диета Аткинса, Special K, подсчет калорий, соковая, детская, грейпфрутовая и капустная диеты, а также 5:2 и диета Национальной службы здравоохранения.

Всем им британец следовал по 5 дней. За это время рацион надоедал ему, и он переходил к другому. В итоге парень похудел на 18 килограммов за 50 дней. А кроме того, установил путем сравнения лучшую диету. Ею оказался рацион Национальной службы здравоохранения. В ходе диеты можно есть продукты, относящиеся к разным группам, но соблюдать одно условие: питание должно быть сбалансированным, с ограничением употребления сахара и полуфабрикатов.

НАВЕРХ