Чтобы похудеть, надо жить «повыше»

Горы. Иллюстративный снимок.

ФОТО: SCANPIX

Чешские ученые назвали эффективный метод похудения – жизнь в горах.

Чтобы не быть голословными, специалисты изучили образ жизни и динамику веса 10 тысяч испанцев. Испытуемые были разбросаны по группам в зависимости от того, как высоко находился их дом над уровнем море.

Люди, которые жили в 500 метрах и выше над уровнем моря, страдали ожирением на 13% меньше даже при аналогичном рационе.

По словам ученых, жизнь в горах – это каждодневный фитнес. При этом вам не нужно тратить время и деньги на спортзал и заставлять себя идти на прогулку. Такие прогулки – неотъемлемая часть вашей жизни.

НАВЕРХ
Back