Знаменитый кардиохирург Лео Бокерия перевернул представление о диетах

PIC FROM MERCURY PRESS - (PICTURED: Leah Frost and her tinned spaghetti meal) - A pretty teenager is so scared of most foods she eats almost nothing except TINNED SPAGHETTI. Slender Leah Frost, 17, a college student from Leeds, has only munched on the stringy snack since she was a child. Her mother Yvonne has tried everything to persuade her daughter to have a varied diet, including therapy, but nothing has worked. The only other foods Leah has been persuaded to add to her limited menu are chips, bread, cheese and sponge cake. Yet despite her poor high-carb diet Leah remains a svelte size eight. SEE MERCURY COPY.

ФОТО: /Caters News Agency

Знаменитый российский врач-кардиохирург Лео Бокерия в интервью телеканалу РЕН ТВ перевернул представление о традиционных диетах.

По словам врача, устоявшееся представление о диетах и режиме питания является ошибочным и не приносит пользы.

"Завтрак съешь сам – это абсолютный бред, имеется в виду полноценный завтрак. Потому что вы проснулись, организм начинает приходить в рабочее состояние, вы садитесь к столу, съедаете тарелку мяса, мучного, запиваете большим стаканом чего-то. Потом одеваетесь, едете на работу – а потом какой из вас работник?" - сказал врач.

Как рассказал кардиохирург, еще во времена своей молодости он научился у западных коллег, которые утром выпивали чашку кофе, в обед съедали бутерброд, а полноценно ели только вечером после работы, после чего шли заниматься спортом.

"Поэтому завтрак – отдай врагу, в обед – перекуси, вечером – нормально поешь, а потом – физкультура. По моим наблюдениям, в странах, где люди долго живут, – они живут так", - заключил Бокерия.

НАВЕРХ