Зачем женщины сравнивают себя друг с другом: 4 причины

This undated photo released by New Line Cinema shows actors from left, Kim Cattrall as Samantha Jones, Sarah Jessica Parker as Carrie Bradshaw, Cynthia Nixon as Miranda Hobbes and Kristin Davis as Charlotte York-Goldenblatt in a scene from "Sex and the City: the Movie." (AP Photo/Craig Blankenhorn, New Line Cinema) / SCANPIX Code: 436

ФОТО: Craig Blankenhorn/AP

Случалось ли вам неприлично долго рассматривать сидящую за соседним столиком незнакомую женщину? Вы не одиноки — согласно одному британскому исследованию, женщины гораздо внимательнее рассматривают на улице других женщин, чем мужчин. Зачем мы это делаем? Чаще всего затем, чтобы...

Оценить себя

«Все познается в сравнении» — с видом человека, который изобрел велосипед, сказал один французский философ. Американский психолог Леон Фестингер построил вокруг этой мысли целую «теорию социального сравнения». Суть в следующем: для таких понятий, как красота или успешность, нет четких критериев оценки, поэтому оценить себя мы можем только в сравнении с другими людьми.

Хорошо быть курицей-несушкой — 300 яиц в год, и можно с уверенностью считать себя хорошей, годной птицей. И никаких тебе сомнений и кризисов среднего возраста. С нашей самооценкой все сложнее: «Карьера у меня, предположим, похуже, чем у Ангелы Меркель. Зато я моложе! И красивее. И одеваюсь лучше. Правда, Анжела из соседнего отдела одевается еще лучше. Зато у нее мужа нет...» Путем подобных сложных вычислений мы определяем свое место в «пищевой цепочке».

Отличным плацдармом для такого «сравнительного анализа» стали социальные сети. Но здесь можно легко попасть в ловушку, если сравнивать реальную себя с теми идеализированными автопортретами, которые рисуют онлайн-персонажи. Начинает казаться, что у всех, кроме тебя, отпуск по десять раз в году, талия в пятьдесят сантиметров на диете из венских десертов и дети — сплошные победители международных олимпиад и конкурсов молодых талантов.

Поднять самооценку

Если постоянно сравнивать себя с женщинами калибра Бейонсе или Анджелины Джоли, то из дома лучше вообще не выходить. Поэтому мы с таким удовольствием рассматриваем незнакомок на улице, и проницательности нашего взгляда позавидовал бы любой навороченный рентген. Мы замечаем все: отросшие корни волос, покусанные ногти, поддельную сумочку, полкило поролона в лифчике. И на душе становится радостней, и жить веселей.

Только у этой медали, как водится, есть обратная сторона. Не только мы оцениваем, но и нас оценивают. А это дополнительный стресс-фактор в нашей жизни, и без того полной недовольных начальников, капризных свекровей и экономических кризисов. Согласно опросу онлайн-магазина пляжной одежды Swimwear365, 42% женщин выбирают одежду так, чтобы произвести впечатление на других женщин.

Проверено на себе: как только сама перестаешь придирчиво оценивать каждую встречную женщину, начинает казаться, что вокруг стало гораздо меньше злых, оценивающих взглядов и люди выглядят более милыми и дружелюбными.

Объяснить уход мужчины

Если в нашей жизни появляется слишком много необъяснимых, непрогнозируемых и неконтролируемых факторов, то становится тревожно и неуютно. Чтобы чувствовать себя спокойно, нам нужен предсказуемый и объяснимый мир. Если мы задаем Вселенной вопрос: «А почему?», то ответ «Потому что планида такая» нас не устраивает.

Почему он ушел к другой? Чем она лучше меня? Так, открываем страничку этой «другой» в социальных сетях и начинаем загибать пальцы: грудь у нее ого-го, папа — владелец заводов, газет, пароходов, губы силиконовые, квартира в центре. Не то чтобы стало менее обидно, зато более понятно.

Еще мы прибегаем к сравнениям, когда не хочется искать причины в себе. Почему должность начальника отдела получила не я? Потому что у конкурентки диплом МГУ и полезные знакомства, а у меня — корочки провинциального вуза и никаких покровителей. Если ставить вопрос именно так, то можно не думать о том, что за последний год я не прочитала ни одной бизнес-книги, не посетила ни одного обучающего семинара, не придумала ни одной оригинальной идеи. Про регулярные опоздания и перепалки с коллегами тоже можно забыть.

Стать лучше

Пожалуй, самая безобидная причина с интересом рассматривать своих сестер по набору хромосом — это желание научиться чему-то новому. Подсмотрела у одной, с чем носить джинсы-бойфренды, у другой — как делать челку на вьющихся волосах, у третьей — как разговаривать с трудными клиентами. Сплошная польза!

Но и тут случаются проколы. Вам, наверное, тоже приходилось видеть девушек, бездумно копирующих понравившиеся образы, наряды, манеру поведения. При этом их собственная индивидуальность сиротливо скучает в углу и ждет, пока хозяйка обратит на нее внимание.

Сравнение себя с окружающими — это, как молоток: можно гвоздь забить, а можно по пальцу попасть. Хорошо, если вы используете этот инструмент самопознания для вдохновения, мотивации и личностного роста. Плохо, если он формирует завышенные ожидания и неуверенность в себе.

НАВЕРХ