Никогда не поздно: как заставить себя начать заниматься спортом

Иллюстративное фото

ФОТО: SCANPIX

Естественно, ты как женщина хочешь прекрасно выглядеть и, конечно же, понимаешь, что для этого необходимо время от времени посещать тренировки. Но иногда заставить себя сходить в зал – настоящая пытка. Но не стоит расстраиваться!

Мы знаем несколько способов, как заставить себя начать заниматься спортом.  

Купи новую стильную форму и удобные кроссовки

Тренировка – хороший повод выгулять новый спортивный костюм и показаться в нем перед сильными мужчинами. Выбирай лосины, чтобы подчеркнуть стройность ног, топ, делающий грудь максимально аппетитной, и кроссовки стильных пудровых и лазурных оттенков.

Найми персонального тренера

Как бы тебе ни хотелось прогулять занятие, обязательность перед строгим тренером не позволит этого сделать. К тому же тренировка с личным тренером гораздо более эффективна, чем твое одинокое брожение среди непонятных тренажеров.

Найди себе пример для подражания

Подпишись на Instagram-аккаунты фитнес-гуру, сочных моделей Victoria’s Secret и тренеров по йоге. Следи за бразильской моделью Изабель Гулар (@iza_goulart), которая отлично мотивирует, выкладывая снимки своих тренировок, Соней Тлев (@soniatlevfitness), подсказывающей упражнения, которые превратят тебя в сильную и стройную богиню не выходя из дома, или вдохновляйся фотографиями балерин, танцовщиц и молодых мам, активно следящих за собой.

Возьми с собой "боевую подругу"

Когда идти на тренировку одной не хочется, бери с собой подружку. Это отличная мотивация: вы сможете меряться количеством скинутых килограммов, вместе обсуждать красивого тренера и выбирать себе новую тренировочную форму.

Пообещай себе вознаграждение

После плодотворной тренировки можно позволить себе съесть что-нибудь питательное и полезное. Уставшая после тяжелого рабочего дня и занятия в зале, побалуй себя чем-нибудь вкусным. Предвкушение этого приятного момента скрасит всю тренировку, если не целый день.

НАВЕРХ