Темные круги: решаем проблему

Фото иллюстративное

ФОТО: SCANPIX

Звездный диетолог Кимберли Снайдер рассказала о причинах появления темных кругов и способах решения проблемы.

Есть множество возможных причин возникновения темных кругов под глазами, начиная от аллергии и обезвоживания организма, заканчивая усталостью и даже анемией. В первую очередь от этой проблемы страдают курильщики и люди, в чьем рационе слишком много соли, кофеина и рафинированного сахара, а также те, кто не получает достаточного количества отдыха.

Как избавиться от темных кругов?

    употребляй большое количество питательных свежеприготовленных блюд, например, супы, тушеные овощи, салаты, запеченные нежирные мясо и рыбу, приправленные травами и специями, такими как куркума и имбирь.

    ограничь количество поваренной соли. Если нужно, добавь в блюдо щепотку морской соли.

    перед завтраком выпивай стакан теплой воды с лимоном, которая помогает смягчить чрезмерный надпочечниковый стресс.

    не забывай о гидратации организма. Выпивай около двух литров воды комнатной температуры и зеленого или травяного чая. Забота об уровне воды, возможно, самый простой способ улучшить общее состояние здоровья с наименьшим количеством усилий.

НАВЕРХ
Back