Обращаем ваше внимание, что статье более пяти лет и она находится в нашем архиве. Мы не несем ответственности за содержание архивов, таким образом, может оказаться необходимым ознакомиться и с более новыми источниками.

Какую еду можно есть на ночь и не толстеть

Krasotka.ee
Какую еду можно есть на ночь и не толстеть
Facebook LinkedIn OK Twitter
Comments
Кукуруза
Кукуруза Фото: Panther Media / Scanpix

Как назло, к вечеру просыпается волчий аппетит, и диетологи твердят, что после шести – ни-ни. Ученые назвали продукты, которые можно употреблять в вечернее время без всяких последствий.

По словам специалистов, есть эти продукты даже полезно, потому что слишком большие перерывы между приемами пищи вредны. Итак, что же можно?

В список разрешенных продуктов попали:

- морепродукты, рыба;

- тушеные овощи, например, капуста, кукуруза;

- некоторые фрукты: абрикосы, нектарины.

Эти продукты содержат легкоусвояемые белки – потолстеть от них невозможно. Также некоторые из них, например, капуста, помогают сжигать жиры.

Ключевые слова
Наверх