Эти три коктейля на основе кефира помогут вам следить за фигурой

ФОТО: SCANPIX

Всем известно, что кефир — это очень полезный напиток. Он улучшает пищеварение, содержит много кальция и не вредит фигуре. Именно поэтому у людей, которые следят за фигурой всегда в холодильнике есть бутылка кефира. Но кому-то пить этот напиток сложно, так как далеко не всем нравится его вкус. Именно поэтому люди придумали рецепты коктейлей на основе кефира. Теперь его сможет пить каждый! И это будет не только полезно, но еще и достаточно вкусно, необычно.

Жиросжигающий кефирный напиток

Вам понадобится:

    петрушка — 1 ст. л.;

    молотая корица на кончике чайной ложки;

    кефир — 100 мл.

Петрушку мелко нарезаем и смешиваем с кефиром. Затем добавляем корицу. Напиток должен постоять примерно час в холодильнике. Очень эффективный коктейль, особенно в сочетании с физическими нагрузками, пишет justcoolidea.ru.

Коктейль со свеклой и кефиром

Вам понадобится:

    2 ст. л. сока свеклы;

    кефир — 250 г;

    отвар шиповника — 1 ч.л.;

    лимонный сок — 1 ч. л.

Все ингредиенты нужно смешать в блендере. Пить можно сразу.

Овощной микс

Вам понадобится:

    помидор — 1 шт.;

    чеснок — 1 зубчик;

    оливковое масло — 1 ч.л.;

    кефир — 50 мл;

    зелень по вкусу.

Все ингредиенты также смешать в блендере. Готово!

Обязательно попробуйте эти коктейли, вы уже через пару дней заметите изменения в организме, он словно разгрузится, наладится обмен веществ, появится ощущение легкости. В общем, это очень полезно!

НАВЕРХ