Пицца для тонкой талии: рецепт любимой выпечки

Pizza.

ФОТО: Urmas Luik

Если вы придерживаетесь здорового питания и следите за фигурой - это еще не причина отказываться от любимых блюд. Есть выход и для любителей пиццы.

Представляем диетический вариант всеми любимого блюда, пишет lady.obozrevatel.com.

Основа для пиццы:

    овсяные хлопья 80 г;

    яйцо 1 шт;

    кефир 150 мл;

    соль, перец, специи по вкусу.

Начинка:

    куриное филе отварное 100 г;

    помидор 1 шт.;

    сыр сулугуни 70 г;

    базилик сушеный по вкусу;

    томатная паста 20 г.

Приготовление:

1. Все ингредиенты для основы смешай в блендере и вылей на плоскую раскаленную сковороду, предварительно смазанную каплей масла.

2. Уменьши огонь до среднего и через минуту выложи на основу ингредиенты для начинки.

3. Закрой сковороду крышкой, жарь на среднем огне около 7 минут, до того момента, пока сыр полностью не расплавиться.

Подавай горячей!

НАВЕРХ