Осенний детокс: готовим пряный смузи из хурмы

ФОТО: SCANPIX

Витаминный коктейль из хурмы, бананов и специй поможет очистить организм от токсинов.

В середине осени начинают созревать оранжевые плоды хурмы. Этот фрукт полезен для здоровья глаз, работы пищеварительной, иммунной и сердечно-сосудистой систем. Благодаря высокому содержанию витаминов А и С хурма поддерживает иммунитет при сезонных простудах, пишет Ivona.bigmir.net.

Хурма эффективно очищает кишечно-желудочный тракт от токсинов. Содержащийся в ней пектин благоприятно воздействует на пищеварение, поскольку обладает абсорбирующими свойствами.

Детокс-смузи из хурмы

Ингредиенты:

    1 нарезанная хурма

    1 замороженный банан

    1 чашка несладкого миндального молока

    1/4 чайной ложки молотой корицы

    щепотка молотой гвоздики

    2 кубика льда

Рецепт приготовления:

1. Выложить в чашу блендера нарезанные фрукты. Добавить молоко, лед и специи.

2. Взбить все ингредиенты до получения однородной массы.

3. Перелить в стакан и сразу же подавать.

Совет: хурму желательно очистить от кожуры, чтобы сделать консистенцию напитка более однородной.

НАВЕРХ