Чтобы добавить закладку, вы должны войти в свой аккаунт на Postimees.
Войти
У вас нет аккаунта?
Создать аккаунт на Postimees
Поддерживать себя в форме: любимые упражнения Кейт Миддлтон Кейт Миддлтон — мать троих детей. С юных лет она отличалась подтянутой фигурой да и после рождения королевских наследников поражает фанатов идеальной формой. Как ей это удается? Известно, что герцогиня уделяет большое внимание своему питанию, а также спорту, пишет Телепрограмма.
Голод в холод: как питаться зимой, чтобы не поправиться к весне Повышение аппетита на фоне прихода осенне-зимнего сезона воспринимается как еще одно неизбежное зло вдобавок к погодным неприятностям. Холод и голод — это не просто рифма, это физиологическая и психологическая взаимозависимость. Почему она существует и какой ценой можно с ней справиться, дабы не набрать за зиму лишних кило?
Как похудеть за 10 дней: суровая диета Мадонны Быть Мадонной совсем нелегко. 63-летней певице приходится тратить каждую свободную минуту на уход за лицом и телом. Звезда не только регулярно занимается спортом, но и следует определенной диете, которая, скажем честно, не для слабонервных. Хотите испытать себя? Вперед!
Свежевыжатые соки: пять рецептов для здоровья и иммунитета В осенний сезон нам доступен широкий выбор различных фруктов и овощей, богатых витаминами и минеральными веществами. Включая в рацион сезонные продукты, стоит вспомнить и о свежевыжатых соках - они не только станут вкусным дополнением к меню, но и помогут укрепить здоровье, снизить усталость и значительно улучшить самочувствие.
Лишний вес свидетельствует о потребности в безопасности: психологи объяснили, как похудеть без диет У людей с лишним весом нарушается регуляция аппетита в головном мозге. В новом исследовании финские ученые утверждают, что человеческий мозг еще до начала ожирения способен обнаружить риски развития лишнего веса и подать сигналы.
ВИДЕО ⟩ Что съесть перед сном, чтобы не поправиться Ролик расскажет, что съесть перед сном, чтобы не потолстеть. О том, что перекусы вечером и ночью — прямой путь к лишнему весу, знают все. Но иной раз просто не удаётся заснуть, если не съесть что-то вкусное. Если подобные случаи бывают и с вами, то стоит запастись полезными продуктами. Эти продукты стимулируют выработку мелатонина, гормона сна, и не ведут к отложению лишних килограммов. Об этом сообщает «Рамблер».
Профессиональная модель раскрыла схему, по которой сама и ее коллеги зарабатывают на фото 18+ (1) Долгое время 28-летнюю Хейли Хеннесси из Мельбурна, Австралия, жизнь абсолютно устраивала. Девушка работала няней и получала хоть не огромные деньги, но на жизнь хватало. Проблемы начались во время пандемии, когда ей пришлось срочно менять деятельность. Хейли поступила, как все, и зарегистрировалась на Onlyfans, чтобы продавать свои откровенные фото и видео, пишет Daily Star.

читаемые

1
2
3
4
5
«В бутылке вина примерно 700 калорий. Так что лучше бы тортик съели» (1) «Лучше бы тортик съели» - такой ответ тоже иногда можно услышать от специалиста по питанию и преподавателя Рижского университета им. Страдиня (RSU) Ксении Андрияновой. Обсудили с экспертом наболевшее «не есть после шести» и «есть и не толстеть», а также актуальный вопрос питания в осенне-зимний сезон.
Все очень просто: консультант по питанию и персональный тренер Эрик Оргу раскрыл секрет идеальной фигуры По словам известного консультанта по питанию и персонального тренера Эрика Оргу, наилучшая активность для жиросжигания – самая обычная ходьба. Оргу говорит, что главное преимущество ходьбы заключается в том, что для нее не требуется никакого специального снаряжения или выдающихся физических данных.
Почему осень – не время для диет, как питаться в холодный сезон Именно осенью организму надо запастись энергией, поэтому важно есть продукты, которые помогут укрепить иммунную систему, защитить от простуд и ОРВИ. Почему диеты вообще не полезны, и тем более осенью, как составить рацион в холодное время года – разбираемся с экспертами, пишет Сегодня.
Похудение с помощью горячих ванн: эффективность и риски Ученые из Великобритании провели исследование, в ходе которого доказали, что принятие горячих ванн влияет на организм так же, как и спорт. Медики уверены, что процедура, особенно если добавить в воду морской соли, снимет отеки и заметно уменьшит объемы тела.
Правило кисти руки: диетологи рассказали, как быстро и эффективно похудеть Диетологи из США рассказали, как правильно питаться тем, кто хочет сбросить вес, от каких продуктов стоит отказаться и какие помогающие похудеть пищевые привычки стоит взять на вооружение. Рекомендации специалистов перечислило Eat This, Not That!
Что убрать из рациона, чтобы похудеть: что вредно не только для фигуры, но и для здоровья Можно ли сбросить лишние килограммы без строгих диет? Да. Но свое меню все же придется чуть-чуть подкорректировать — некоторые продукты негативно влияют не только на вес, но и на здоровье, так что отказ от них приведет только к лучшему, уверяет «Лиза».
Молочные продукты: кому они полезны и чем именно Налегая на обезжиренный творог или кефир, вы проголодаетесь еще быстрее. Несмотря на пользу для организма и большое содержание кальция и жиров, молочные продукты нужно употреблять правильно. Как именно – разбиралась Дарья Добровольская, пишет Сегодня.
Какая диета признана лучшей при лишнем весе и гипертонии Цельнозерновые продукты, овощи, фрукты, нежирное мясо, рыба и молочные продукты: все это обязательно должно быть в рационе желающих вернуть свой вес в норму. Результаты исследования влияния DASH-диеты на людей с метаболическим синдромом, то есть гипертонией, лишним весом, повышенным уровнем сахара в крови и так далее, опубликованы в журнале Nutrients, пишет Сегодня.
Легинсы размера L оказались малы полной клиентке Zara и вывели ее из себя Полная покупательница из Великобритании раскритиковала модный бренд Zara за отличие заявленных на бирках размеров одежды от реальных и прославилась в сети. Соответствующий ролик появился в ее TikTok-аккаунте, пишет Lenta.ru.
НАВЕРХ
Back